Belly Exercises

「女性らしいしなやかな体を作る」ために
開発された新しい美容健康エクササイズがベリーエクササイズです。

エキゾチックな曲に
ベリーダンス特有の動きを合わせて、
ゆっくりと体幹を鍛え、
リンパの流れをスムーズにして、
むくみなどを解消します。

振り付けを覚える必要がなく、
ご自身の筋力・柔軟性に合わせることができるので、
運動が苦手な方やダンス未経験の方でも、
安心してレッスンを受けることができます!