Belly Dance

ベリーダンスとは、中近東の民族舞踊のダンスです。

身体の各部位をそれぞれ個別に動かし女性らしいしなやかな身体を作ります。

基本の動きによりインナーマッスルや、普段使うことのない筋肉にアプローチし、呼吸法も取り入れ代謝を上げることで、健康促進・スタイルアップ等の効果も得ることができます。

エキゾチックな音楽にのって良い汗をかき、楽しく踊ればストレス解消!

身も心もリフレッシュ!!

経験者の方のクラスとなります。